Penghilang Stress

Permohonan Maaf.

2009-05-20T13:26:00.001+07:00

Waaah maaf ya sobat blogger yang setia berkunjung ke blog saya. Soalnya tagihan internet dirumah agak membeludak jadi saya tidak bisa menuliskan artikel untuk akhir-akhir ini. hehehe maaf ya!! :)

Permohonan Maaf.

2009-05-20T13:26:00.000+07:00

Waaah maaf ya sobat blogger yang setia berkunjung ke blog saya. Soalnya tagihan internet dirumah agak membeludak jadi saya tidak bisa menuliskan artikel untuk akhir-akhir ini. hehehe maaf ya!! :)

Never Say Never

2009-05-01T07:41:00.003+07:00

NEVER SAY NEVER. Mungkin bagi fans berat the fray sudah tidak asing lagi dengan kalimat tersebut. Kalimat yang mengandung arti TIDAK PERNAH MENGATAKAN TIDAK PERNAH tersebut sebenarnya mempunyai arti yang sangat dalam. Kalimat tersebut sebenarnya sangat mendidik bagi kita. LO KO BISA??

Tentu saja, karena kalimat tersebut menyeru kepada kita untuk melakukan sesuatu yang belum pernah kita lakukan. Dengan melakukan sesuatu yang belum pernah kita lakukan otomatis kita mendapatkan pengalaman baru, dan pelajaran baru yang berguna bagi kehidupan.

EITS!! Jangan disalah artikan ya!! yang saya maksud disini adalah melakukan hal-hal yang menjrus kepada kebaikan yang belum pernah kita lakukan. Bukan hal-hal yang menjurus kepada kemaksiatan yang belum pernah kita lakukan. Tapi saya menganjurkan untuk melihat kemaksiatan dan menelaah kemaksiatan, ingat!! Jangan cuman dilihat tapi ditelaah juga!! Mungkin bagi sebagian orang ini adalah hal yang tidak lazim, karena saya menganjurkan untuk melihat kemaksiatan. Tapi dibalik itu semua ada sisi baiknya, yaitu agar kita bisa benar-benar sadar akan efek dari melakukan kemaksiatan, dan tahu apa yang harus kita lakukan utnuk mencegah kemaksiatan itu terjadi kepada kita dan orang lain, selain itu agar iman kita bertambah dan agar kita selalu ingat kepada Tuhan bahwa Tuhan masih memberi berkah bagi kita untuk tidak melakukan kemaksiatan yang berefek jelek bagi kehidupan kita.

Berbicara tentang pengalaman. Pengalaman adalah ilmu dan juga guru bagi kita. Maka dari itu usahakan anda mendapatkan berbagia macam pengalaman, karena itu adalah salah satu modal dari hidup anda untuk menjdai lebih baik. Dan saya juga menganjurkan agar anda berani untuk terus mencari pengalaman hidup. Dan jangan lupa untuk selalu belajar dari pengalaman, karena percuma anda mendapatkan banyak pengalaman tetapi anda tidak mau belajar dari situ.

Jadi, ayo kita maknai dengan sungguh-sungguh kalimat NEVER SAY NEVER!! dan hidup kita pun akan lebih baik dikeesokan hari.

Semoga bermanfaat ya!! ^_^

jangan lupa commentnya!!

hhi.

Belajar Yang Uenak Puool!!

2009-04-18T09:42:00.007+07:00

"I am boring to study!!"
Kata-kata inilah yang sering terbayang dalam pikiran manusia. Kenapa sih belajar itu membosankan?? Sebenarnya belajar itu tidak membosankan tergantung dari metode yang digunakan dalam saat pembelajaran berlangsung. Jika dalam metode pembelajaran tersebut sangat amat membosankan bisa saja suatu pelajaran yang gampang bisa menjadi sangat susah. Seperti yang saya alami disekolah, pada saat guru kimia saya menjelaskan saya merasa amat jengkel karena susahnya bukan main. Karena guru saya tidak memakai metode yang mengasyikkan dalam pembelajaran mata pelajarannya. Tetapi setelah saya belajar sendiri dengan metode saya sendiri saya lebih paham dari pada diajari guru saya.

Nah, mengapa saya lebih paham pada saat beljar sendiri??
Karena saya menggunakan metode yang mengasyikkan dalam proses belajar saya. Dan karena metode yang mengasyikkan itulah saya bisa lebih paham tentang apa yang sedang saya pelajari, dan saya tidak merasa bosan.

Terus Metode belajarnya seperti apa?
Sebenarnya metode belajar saya itu lebih ditujukan pada orang-orang yang pemalas dan gampang bosan. Kenapa saya berkata seperti itu?? Karena sebenarnya saya adalah orang yang seperti itu. (hihi jadi malu..)

Ok,langsung saja ke pokok permasalahan. Jadi apa yang harus kita lakukan agar kita tidak merasa bosan dalam belajar??

Lakukan pemansan terlebih dahulu dengan membaca komik atau melihat hal-hal yang dapat menghibur anda. Hal ini sangat penting karena sangat membantu anda dalam langkah selanjutnya, yaitu.
Buka buku anda dan baca sejenak tentang hal yang terkandung dalam buku anda, setelah itu anda catat hal-hal yang penting dari apa yang anda baca.
Jika sudah, dari beberapa hal penting yang telah anda catat anda bisa mengolahnya menjadi cerita yang lucu dan unik, karena sebernarnya manusia itu lebih menyukai hal-hal yang lucu dan unik, selain itu otak akan mudah mengingat hal-hal yang lucu dan unik.

Contoh:
PORIFERA.
Ciri - ciri:

Hewan multiseluler.
Hidup di laut
Tubuh berpori.
Memiliki saluran air.
Heterotrof.
Memperoleh makanan yang masuk dari pori-porinya
Umumnya melekat pada batu atau benda lainnya.
Aseksual membentuk tunas, dan seksual pembentukan gamet.

Nah, karena saya baru saja menonton spongebob jadi saya terbayang akan cerita spongebob.

Suatu malam sponge bob pergi ke crusty crab untuk bekerja, dia harus mencuci piring dengan badannya yang seperti SPON dan BERPORI-PORI. Karena tubuhnya yang Berpori-pori itulah dia bisa menyerap air seperti SALURAN AIR, dan dia sangat senang karena dia seperti mendapatkan makanan karena air MASUK DARI PORI-PORINYA, Oleh karena itu tuan Crab tidak perlu mebayarnya atas pekerjan yang dilakukan oleh sponge bob karena sponge bob sendiri sudah merasa senang. Setelah mengerjakan pekerjaan itu Sponge bob pulang kerumahnya. Sponge bob tinggal di rumah nanasnya, karena dia sebenarnya bisa TINGGAL DI BATU ATAU DI BENDA-BENDA LAINNYA, jadi tidak masalah jika dia tinggal di rumah nanas. Kemudian dia bermimpi bertemu dengan seorang gadis dan secara tidak sengaja dia dan wanita yang ditemuinya itu melakukan pembentukan gamet. Setelah beberapa bulan kemudian sponge bob mempunyai anak yang masih menjadi TUNAS.

Nah itu dia contoh dari saya.
Anda bisa membuatnya lebih kreatif dari saya.

Anda tidak akan merasakan stressnya belajar jika anda melakukan metode mengarang seperti apa yang saya lakukan, karena kebanyakan orang yang belajar malah merasa stress dengan cara mereka sendiri yang membosankan. Dengan cara ini dijamin anda tidak akan merasakan stress dari belajar, apalagi anda mengarangnya dengan amat sangat lucu.

SELAMAT MENCOBA!!

Jangan lupa commentnya yah!!

Bebas Berpikir

2009-04-15T18:25:00.005+07:00

Hmm..
Mungkin beberapa orang telah mengetahui Bebas Berpikir itu. Kata - kata yang sering diungkapkan oleh bapak B J Habibie tersebut mempunyai makna yang mendalam. Why?? karena, Bebas Berpikir dapat membuka wawasan kita untuk mencapai kehidupan yang lebih baik. Kenapa demikian? karena Bebas Berpikir berarti tidak takut untuk berpikir, dan mencari tahu.

Bebas Berpikir dapat membuat individu menjadi lebih berilmu, karena selalu ingin tahu dan terus berpikir untuk mencari jawaban dari keingin tahuannya tersebut. Selain itu Bebas Berpikir juga dapat membuat seseorang menjadi kritis akan segala hal. Eits!! Tapi maksudnya disini kritis untuk selalu update tentang hal-hal yang baru dan baik, bukan yang baru tapi jelek.

Terus gimana sih kritikan yang baik itu?

Kritkan yang baik itu adalah kritik yang dapat membangun diri, dan memperbaiki kesalahan yang telah terjadi.

Nah, dari pernyataan diatas, otomatis anda pasti sudah tahukan bagaimana kritik yang buruk itu seperti apa.

Jadi, Kritik yang buruk adalah kritik yang tidak dapat membangun diri dan memperbaiki kesalahan yng telah terjadi.

Contoh kritik yang baik : EH, kelihatannya kamu harus sering latihan lagi deh, soalnya aku lihat akhir-akhir ini kamu sering mengalami kegagalan.

Contoh kritik yang buruk : Eh,kamu loe jelek banget, kayak kebo giras!!

Nah, dari contoh diatas kita bisa membedakan antara kritikan yang baik dan buruk. Kritikan yang baik adalah suatu kritikan yang disertai dengan solusi. Kata kelihatannya kamu harus sering latihan deh, kalimat tersebut adalah kalimat solusi. Beda dengan kritik yang buruk yaitu dengan memberikan kata-kata yang tidak mengenakkan hati dan sangat kasar, dan cenderung membuat orang menjadi lesu ketika menrima kritikan tersebut.

OK, negara yang maju adalah negara yang kritis dan mau menerima ktitikan dan memaknai kritikan tersebut.

Jadi, jika kita ingin memajukan negara kita, kita harus kritis dan mau dikritik. Karena fungsi dari kritikan tersebut adalah untuk membangun kesadaran akan kesalahan yang telah diperbuat.

Nah, itu dia tentang kritis.

Kembali lagi ke Bebas Berpikir.
Bebas Berpikir berarti selalu berpikir dan berpikir. Selalu mencari tahu tentang suatu hal yang baru, dan tidak pernah mengeluh untuk terus mencari tahu, dan hal itulah yang mendorong sikap kritis keluar dalam indivudu tersebut.
Jika suatu bangsa telah memiliki jiwa Bebas Berpikir maka bangsa tersebut niscaya akan menjadi negara yang modern dan high tech. Karena Bebas Berpikir mendorong kita untuk bersikap kritis dan selalu berpikir untuk suatu hal yang baru yang belum pernah kita temui.

oleh karena itu kita harus budyakan sikap Bebas Berpikir karena sikap inilah yang akan mengantarkan kita untuk menemui gerbang dunia kesuksesan.

BUDAYAKAN SIKAP BEBAS BERPIKIR!!

Semoga artikelnya berkenan ya!!

jgn lupa commentnya.
hihi.

Hikmah Dari Ulangan.

2009-04-07T17:11:00.004+07:00

Huaaaa!!
Gila Abis!!

Tadi ulangan fisika.
Maklum seorang pelajar biasa menghadapi ulangan. Tapi tadi soalnya agak gak wajar!! dari 20 soal saya hanya bisa menjawab 14 (hikzz memalukan). Tapi wajarlah saya tadi kurang bersyukur dengan bab yang diajarkan. Karena bab yang diajarkan adalah bab tentang optik yang tidak terlalu saya sukai.

Ternyata dari pengalaman saya ini saya mendapatkan suatu hidayah, bahwa kita harus menerima kondisi dan situasi yang ada dan menyikapinya dengan baik dan benar, jika kita tidak menyikapinya dengan baik dan benar maka kejadian yang tidak menyenangkan seperti yang saya alamilah yang akan terjadi.

Selain itu janganlah kita meremehkan sesuatu yang kita gemari. Tadi juga sewaktu ulangan saya agak meremehkan karena maklum sayakan pecinta fisika, jadi saya berpikiran HALAH, PALING AQ BISA JAWABNYA. Nah rasa itulah yang malah akan memperburuk keadaan. Jadi hilangkanlahrasa takabur itu.

Ambilah resiko terjelek dalam kehidupan anda agar anda bisa melangkah dengan persiapan yang penuh dan siap menghadapi cobaan dalam kehidupan. Tetapi jangan karena resiko yang anda pikrkan terlalu buruk kemudian anda tidak mau melangkahi kehidupan. Karena itu malah akan memperburuk situasi dalam diri anda.

Saya tadi juga tidak sempat memikirkan resiko terjelek dalam ulangan saya, sehingga persiapan saya kurang deh.

Ya Teman-Teman Pengunjung Blog Ini Tolonglah Doakan Saya Agar Menuai Hasil Ulangan Dengan Baik.

Amiiin.

Commentnya ditunggu ya!!

Jadi Ilmuan.

2009-04-05T20:12:00.003+07:00

Mmh..
Kliatannya itu ide yang bagus.

Hahaha.
Jadi Ilmuan itu tidak segampang dengan apa yang kita kira lo. Jadi Ilmuan itu perlu dedikasi yang tinggi dalam ilmu pengetahuan. Tapi enak lo jadi ilmuan itu. Soalnya kita bisa banyak tau tentang hal-hal yang baru dalam ilmu pengetahuan, selain itu kita juga mendapatkan pahala yang berlebih karena kita memiliki ilmu pengetahuan yang banyak. Jadi ilmuan itu pastinya jadi serba mandiri. Soalnya para ilmuan biasanya sudah bisa menguasai segala persoalan, dari mesin sepeda motor yang mogok, sampai mesin pesawat luar angkasa yang lagi mogok.

Seorang ilmuan haruslah mengetahui segala sesuatu dengan matang, dia harus selalu belajar dan belajar agar dia tidak ketinggalan jaman. Kalau dia ketinggalan jaman bisa lengser dia dari dunia perilmuan. Makanya seorang ilmuan itu adalah orang yang uptodate jadinya mereka gaka akan dijauhi ama orang-orang donk.

Selain itu ilmuan juga selalu jujur dalam mengerjakan sesuatu karena kejujuran adalah kunci sukses dalam kariernya. Kenapa harus jujur sih?? Karena ilmuan itu selalu dituntut untuk menyebar luaskan apa yang dia dapat dari hasil penelitian, jika dia berbohong bisa-bisa seorang ilumuan tersebut tidak akan dianggap lagi sebagai seorang ilmuan lagi.

Ilmuan itu bekerja bagi kesejahteraan masyarakat dunia, karena dia membantu masyarakat dunia untuk mengetahui apa yang terjadi di alam semesta ini, selain itu ilmuan itu seperti petugas keamanan juga lo. Dia menjaga agar apa yang ada di dunia ini tetap seimbang karena ilmuan selalu memberi solusi dari permasalahan di alam semesta ini.

Nnah..
Karena seorang ilmuan itu kerjaannya banyak banget otomatis gaji dari seorang ilmuan gede banget. Selain ngedapetin gaji yang gede banget seorang ilmuan juga dapet pahala yang gede banget karena jasanya dalam mencerdaskan umat manusia dari kebodohan.

Nnnah lg neh.
Ilmuan itu merupakan orang yang mulia banget karena pekerjaannya yang selalu membantu. Situ orang masih bingung buat nentuin cita-cita??

Gak Usah stress deh, jadi ilmuan aja biar gak stress dalam memikirkan urusan dunia ama akhirat. InsyaAllah deh klo jdi ilmuan yang baik Alla pasti memasukkan kita ke surga-Nya.
hhi..^^

Semoga anda tidak stress lagi dalam menentukan cita-cita anda.
hhi.

Commentnya ditunggu ya!!

Enaknya Ngeblog.

2009-04-05T08:53:00.006+07:00

Huaaah.. Med Pagi Semua!!

Huhh pagi-pagi gini enaknya sih tidur apalagi sekarangkan hari minggu, tapi mau gimana lagi teman-temanku sudah menyurhku buat datang ke sekolah buat melanjutkan latihan drama.
"Huaaah Malesnya Aku!!" Tapi mau gimana lagi kalo aku gak datang bisa digebukin ama 21 orang anak.

Yyyah namanya juga pelajar. Jadi maklumlah kalo ada tugas yang tidak mengenakkan hati. Tapi dari pada stress mikirin latihan drama yang lagi males aku datengin lebih baik aku ketik aja perasaanku di blog.
hehehe^_^.

Ternyata blog itu juga sarana bagi kita lo, buat melampiaskan rasa kekesalan kita. Dengan blog perasaan atau kejiwaan kita yang yang sedang stress atau mengalami kejenuhan bisa hilang. Selain itu dengan mengetik apa yang kita rasakan di blog dapat mengembalikan mood kita dalam beraktivitas.

Contohnya saya, yang lagi males berangkat buat latihan drama meskipun dapet pemeran utama sih.
Emang Gani Jadi Apa Sih??
Saya jadi Bung Karno.. hhi (hadooh Sombong banget aku ini hhi. ^^)

Teman-teman kalo gak percaya bisa coba sendiri deh.

Terbukti 100% pada saya!!

hihi. Silahkan Mencoba. ^_^

Commentnya ditunggu ya!!

Nakal itu Asyik.

2009-04-04T19:15:00.004+07:00

Apa?? Nakal itu asyik?? Gak salah ni dengernya?? Bukannya nakal itu bencana??.

Nah, kalimat-kalimat yang diatas itu adalah kalimat yang biasa diucapkan oleh kebanyakan orang yang sadar akan ketidak enakan dari kenakalan. Tapi sebenarnya Nakal itu seru banget lo. Gak percaya?? Udah banyak lo orang nakal yang enggak tau pendidikan jadi orang yang sukses, contohnya itu ada Thomas Alfa Edison, Bill gate, Tommy Suharto, dan masih banyak lagi deh.

Kenapa mereka bisa menjadi orang sukses (sukses itu bukan SUKa SESama lo)??

Ternyata usut punya usut orang tidak nakal, itu lebih jelek dalam hal penguasaan atau dalam hal kepemimpinan, selain itu mereka hanya sibuk mikiran apa yang mereka geluti saja. Beda banget ama yang namanya orang nakal, orang nakal itu mempunyai hasrat yang lebih besar untuk menjadi pemimpin. Ko bisa kyk gitu? Iya soalnya orang yang nakal itu mempunyai keinginan yang jauh lebih besar dari pada orang yang tidak nakal, lihat saja anak kecil yang sedang nakal-nakalnya dia akan melakukan apapun untuk mendapatkan apa saja yang dia inginkan seperti memukuli orang tuanya, atau bahkan dia mencuri uang dari ibunya. Bandingkan dengan anak yang penurut, jika dia ingin sesuatu yang dia inginkan paling-paling dia hanya diam meratapi nasib.

Dari hal yang kecil tersebut kita bisa melihat kenapa orang-orang yang nakal seperti Thomas Alva Edison yang terlihat inocent ketika hasil percobaannya membakar rumah orang tuanya, sampai-sampai orang tuanya benci kepadanya. Hal ini menandakan bahwa impian dari anak yang nakal jauh lebih besar dari pada anak yang penurut. Walaupun sebenarnya anak yang penurut cenderung lebih pintar.

Tetapi kepintaran itu tidak akan ada harganya jika mereka hanya mempunyai impian yang kecil. Maka dari itu banyak orang-orang yang nakal menjadi bos dari orang-orang yang penurut dan lebih pintar dari padanya.

Orang nakal adalah orang yang akan melakukan apapun untuk mendapatkan apa yang dia inginkan.

Orang penurut adalah orang yang menerima apa adanya yang di berikan kepadanya.

Dan ternyata kepintaran, keahlian, dan kelebihan yang kita punya hanyalah sekitar 5-10% dari kunci keberhasilan kita. Sisanya yang 90-95% itu ditentukan dari impian kita.

Nnah..
Jadi jangan stress gara-gara anda jadi orang yang nakal. Nakal itu enak ko. Nakal itu calonnya orang sukses.

Tapi jangan mentang-mentang nakal itu bakalan jadi sukses, kalau nakalnya kelewatan sih ya gak bakal jadi orang sukses,ujung-ujungnya malah jadi inceran polisi.

hahaha..

Semoga bermanfaat..^^

Ditunggu ya commentnya!!

KEBELED : KEbingungan BElajar nuLEs Di blog.

2009-04-04T18:39:00.002+07:00

Seperti judul di atas, saya mengajak anda untuk memahami mengapa saya dan anda merasakan hal yang sangat aneh yaitu KEBELED (KEbingungan BElajar nuLEs Di blog).

Kebanyakan orang yang merasakn kebeled mempunyai hasrat untuk menulis tetapi mereka tidak mempunyai ide untuk menulis suatu hal. kebeled merupakan sindrom yang berbahaya bagi kehidupan manusia. Kenapa demikian?? Karena jika kebeled sudah merasuk kedalam setip individu maka blogger.com akan mengalami kerugian karena tidak ada yang menulis dan mengisi blogger.com. Jika ini terjadi maka komunitas blog akan terancam (terancam adalah jenis masakan jawa yang terdiri dari timun dan sayur mayur lainnya) dan musnah begitu saja karena kebangkrutan dari blogger.com.

Selain itu sindrom KEBELED juga sangat berbahaya bagi para kaum pria yang imannya tidak kuat. Kenapa demikian?? Karena kebanyakan pria selalu memikirkan hal-hal yang bersifat porno sehingga mereka tidaka akan meninggalkan blognya dan beralih ke situs-situs porno, seperti www.situsyanggakbolehdilihat.com. Pokoknya situs-situs yang porno deh. Bener gk?!

eits, jangan harap para wanita juga luput dari celotehan saya. Jika para wanita terkena sindrom KEBELED maka wanita tersebut akan sibuk mengurus FS,FB,dll yang berhubungan percintaan gitu deh. Tapi ini cuman sebagian kecil, karena wanita kebanyakan suka menuliskan ungkapan hatinya dalam bentuk FB,FS maupun blog yang dimilikinya. Hal ini jelas berbeda dengan Pria yang senang sekali menyimpan isi hatinya.

Faktor-faktor KEBELED ada banyak.
1. lagi males.
2. Lagi gk mood.
3. Lagi ngantuk.
4. Ada teman.
5. Bingung banget ama yang namanya blog.

Faktor-faktor tersebut adalah faktor-faktor utama yang menyebabkan KEBELED. Kebeled bisa diatasi dengan :
1. Membaca buku dan menuliskan isi buku tersebut ke dalam blog anda.
Dengan banyak membaca buku yang anda baca(ya iyalah dibaca masa' didengerin) maka otomatis anda akan menambah wawasan anda meskipun hanya sedikit bagi nada yang hanya skedar membaca tanpa anda mengerti, tetapi setidaknya wawasan anda telah bertambah dan anda bisa menuliskan wawasan anda di blog anda dan menghindari sindrom KEBELED.

2. Mencari Informasi di internet. Dengan anda membrowsing informasi di interenet otomatis anda bisa mendapatkan informasi baru. Anda bisa melakukannya dengan cara melihat blog ataupun web orang lain tapi Ingat!! jangan pernah mencopy tulisan blog org laen ke blog anda kecuali anda menyertai sumber dari artikel yang anda copy.

3. Pake aplikasi yang bisa bantu anda untuk membuat tulisan di blog anda.
Banyak aplikasi yang menyediakan jasa untuk menca rikan seberapa interest keyword anda, aplikasi tersebut juga gratis seperti good keywords [softnik Technologies] dan lain sebagainya.

4. Ndengerin radio or nonton tv.
Dengan banyak-banyak ndegerin radio nonton televisi anda bisa mendapatkan inspirasi dari 2 elemen tersebut. Tapi jangan sampai apa yang anda tuliskan tersebut hanya menarik bagi diri anda karena kebanyakan acara tv seperti SINETRON tidak digemari oleh para kaum pria dan kaum intelektual yang sedang mencari informasi diinternet.

Pada intinya anda harus selalu jadi orang yang selalu uptodate untuk menghindari sindrom KEBELED. Dan tentunya anda pasti tidak mau disebut orang yang NDESOkan?? Makanya kalo loe semua kagak mau dibilang ndeso update donk loe-loe yang uda punya blog!!

semoga bermanfaat dan dapat menghilangkan kestressan anda dalam menuliskan blog.. ^_^

Stress Management

2009-04-04T15:47:00.001+07:00

Mungkin sebagian dari anda adalah satu dari sebagian orang yang mengalami stress dari sekian banyak orang didunia ini. Tapi yakinkah anda suatu saat nanti stress anda pasti hilang?? Stress itu bisa bikin orang jadi gila lo!! Anda mau jadi GILA?? Pastinya tidakkan?? Cuman orang yang lagila aja yang ngomong kalo dia mau banget jadi gila. Apalagi gila itu sudah menjadi cita-citanya sejak kecil. hahaha ^_^ (maaf bagi anda yang gila).

Stress jangan dianggap enteng, bila stress berlanjut hubungi GANI (hahaha..narsis banget sih). Tapi bener lo stress itu jangan dianggap enteng. Stress itu banyak mengundang penyakit lo, dari sakit jantung, ganggaun pada ingatan, vertigo, sakit ginjal, bahkan SAKIT JANTUNG. Pasti anda tidak inginkan mendapatkan penyakit-penyakit tersebut??

Untuk mengatasinya kita memerlukan stress management atau bahasa indonesianya pengaturan stress. Jika kita sudah bisa mengatasi sama yang namanya stress management bisa dijamin kita bisa mendapatkan ap yang biasa dinamakan keindahan dalam dunia, ketenangan batin, dan seleruh aspek yang sangat menyenangkan bisa kita dapatkan.

ehm.. Stress management itu kayak apa sih??

Stress management itu bisa di lakukan dengan berbagai macam cara tergantung dari orangnya, ada yang melakukan stress mangementnya dengan cara mendengarkan musik, nonton film, dan lain-lain.

Stress management yang baik dimulai dengan mengidentifikasi sumber kestressan kita. Ini tidaklah mudah seperti yang kita bayangkan. Karena anda harus merasakan perasaan anda, melihat sekitar anda untuk menelusuri sumber kestressan anda, dan anda juga harus memeriksa kebiasaan anda, karena kadang kali stress berasal dari kebiasaan atau perilaku kita.

Ada dua cara untuk mengatasi hal tersebut, cara sehat dan cara yang tidak sehat.

the unhealty ways:
1. Merokok
2. Minunum miras terlalu banyak
3. Pake pil biar relax
4. Kebanyakan tidur
5. Bisa juga dengan cara-cara menyiksa diri seperti membentur-benturkan kepala dan lain-lain.

the healty ways:
1. Latihan yoga
2. Olahraga
3. Bersemedi

Sebenarnya masih banyak lagi sih, tapi berhubung pengetahuan saya yang terbatas jadi saya hanya bisa menyebutkan itu saja deh. Tapi dari cara-cara tadi, saya lebih mengisyaratkan anda untuk melakukan yang healty ways, karena healty ways sangat aman menguntungkan dibandingkan unhealty ways yang hanya menghilangkan stress saja.

Strategi stress management yang pertama ialah.

1. Menghindar dari stress yang tidak penting.
Stress yang tidak penting adalah kestressan yang tidak ada pengaruhnya bagi anda. contohnya stress dalam kemacetan jalan, stress dalam menghadapi salesman,dll.

2. Merubah situasi
Dengan merubah situasi yang sekiranya akan membuat anda stress anda sudah dapat menghindar dari rasa stress yang tidak menyenangkan.

3. Beradaptasi dengan si pembuat stress.
Jika anda telah dapat beradaptasi dengan si pembuat stress anda tidak akan merasakan stress sama sekali, meskipun si pembuat stress melakukan hal apapun yang sangat mengganggu anda.

4. Menerima perubahan
Beberapa kestressan tidak dapat dihindari, maka dari itu belajarlah untuk menerima perubahan dan cobalah untuk berpikir lebih rasional, karena mungkin perubahan tersebut ada baiknya bagi anda.

5. Carilah waktu untuk relaksasi
Sisihkan waktu anda untuk melakukan relaksasi seperti jalan-jalan ke mall, nonton film dan lain-lain. Dan juga usahakan anda melakukan relaksasi yang helaty jangan yang unhealty agar anda mendapatkan manfaat yang lebih.

6. Melakukan kegiatan yang menyehatkan
Dengan melakukan aktivitas yang menyehatkan anda dapat menghilangkan stress dari penyakit. selain itu cobalah untuk jogging sambil menikmati pemandangan, dan udara yang sejuk di pagi hari.

Pokoknya usahakan cari cara yang sehat deh buat menghilangkan stress anda, jangan yang enggak sehat. ^^